г. Ростов-на-Дону. ул. Зорге 33, спортивный клуб «West Gym»
Целевая аудитория
Инструкторы групповых программ, детского фитнеса, персональные фитнес-тренеры.
Цель
Cформировать знания и навыки выполнения и преподавания силовых упражнений, основанные на анатомии и биомеханике человека. Адаптировать для проведения в групповом формате.
Содержание тренинга
· Функциональная анатомия силовых упражнений
· Биомеханика силовых упражнений с различным малым силовым оборудованием.
· Упражнения на основные мышечные группы. Техника их выполнения Особенности и способы их применения в ГП
· Биоэнергетика мышечной деятельности
· Виды мышечной работы и сокращений
· Основы силового тренинга в групповом формате
· Навыки преподавания силовых упражнений в группе.
· Создание речевых модулей для объяснения упражнений клиентам.
· Работа в группах. Составление конспектов и проведение силовых уроков.
· 2 Мастер класса
По окончании семинара участники:
· Cмогут анализировать упражнения на основе анатомии и биомеханики на мышцы ног, таза, спины, груди, плечевого пояса, рук, живота.
· Узнают различные варианты выполнения упражнений, исходных положений, с использованием веса собственного тела и малого силового оборудования на основные мышечные группы с учетом техники безопасности.
· Научатся управлять группой и нагрузкой в условиях группового урока с целью контроля интенсивности и безопасности.
Порядок оплаты
• Необходима предварительная регистрация и оплата.
• Оплата в день семинара: +10%
• При повторном прохождении данного семинара в SmARTFIT – 50%
• Для студентов курса «Инструктор Групповых программ» семинар входит в общую стоимость обучения.
Преподаватели SmArtFit - ведущие специалисты фитнеса в России разработали курсы подготовки инструкторов с учетом современных методик и требований на рынке фитнес услуг, на основе многолетнего и успешного преподавательского опыта. Вы получите качественные знания и практические навыки для успешного развития в профессии!