Биомеханика и техника силовых упражнений в групповых программах.

Биомеханика и техника силовых упражнений в групповых программах.
Дата
14 - 16 апреля 2021
Кол-во часов
21 час
Стоимость курса
Место проведения

г. Ростов-на-Дону. ул. Зорге 33, спортивный клуб «West Gym»

Выдаваемые документы
6850

Целевая аудитория

Инструкторы групповых программ, детского фитнеса, персональные фитнес-тренеры.

Цель

Cформировать знания и навыки выполнения и преподавания силовых упражнений, основанные на анатомии и биомеханике человека. Адаптировать для проведения в групповом формате.

Содержание тренинга

· Функциональная анатомия силовых упражнений 

· Биомеханика силовых упражнений с различным малым силовым оборудованием. 

· Упражнения на основные мышечные группы. Техника их выполнения Особенности и способы их применения в ГП 

· Биоэнергетика мышечной деятельности 

· Виды мышечной работы и сокращений 

· Основы силового тренинга в групповом формате 

· Навыки преподавания силовых упражнений в группе. 

· Создание речевых модулей для объяснения упражнений клиентам. 

· Работа в группах. Составление конспектов и проведение силовых уроков. 

· 2 Мастер класса

 

По окончании семинара участники:

· Cмогут анализировать упражнения на основе анатомии и биомеханики на мышцы ног, таза, спины, груди, плечевого пояса, рук, живота. 

· Узнают различные варианты выполнения упражнений, исходных положений, с использованием веса собственного тела и малого силового оборудования на основные мышечные группы с учетом техники безопасности. 

· Научатся управлять группой и нагрузкой в условиях группового урока с целью контроля интенсивности и безопасности.

Порядок оплаты

• Необходима предварительная регистрация и оплата.

• Оплата в день семинара:  +10%

• При повторном прохождении данного семинара в SmARTFIT – 50%

• Для студентов курса «Инструктор Групповых программ» семинар входит в общую стоимость обучения.  

Наши преподаватели

Преподаватели SmArtFit - ведущие специалисты фитнеса в России разработали курсы подготовки инструкторов с учетом современных методик и требований на рынке фитнес услуг, на основе многолетнего и успешного преподавательского опыта. Вы получите качественные знания и практические навыки для успешного развития в профессии!

Оксана Зеликова
  • Презентер и эксперт Российских и Международных конвенций
  • Руководитель и методист образовательного центра SmArtFit Ростов
  • Член жюри конкурса International Fitness Open, «Трамплин».
  • Амбасадор и Член экспертного совета конвенции MIOFF
  • Победитель международного конкурса  InternationalFitnessOpen в номинации «Presenter»
  • Обладатель звания «Universal Recognition Fitness Oscar Ifo 2018 Woman, всеобщее признание» (Сообщество Презентеров России)
  •  EliteTrainer PORTDEBRASТМ
  • Лауреат профессиональной национальной премии «Фитнес Триумф» в номинации «Инструктор групповых программ»
  • Финалист OnfitAdwards  «Лучший инструктор Групповых Программ»
  • Стаж  работы в фитнесе более 20 лет
Закажите бесплатную консультацию
Мы подберем лучшую программу обучения для Вас