Диетология в фитнесе. Психология пищевого поведения.

Диетология в фитнесе. Психология пищевого поведения.
Дата
04 - 05 апреля 2020
Кол-во часов
14 часов
Стоимость курса
Место проведения

г. Ростов-на-Дону, ул. Зорге 33, спортивный клуб «West Gym»

Выдаваемые документы
Сертификат учебно-образовательного центра SmArtFIT Rostov

Большинство клиентов приходит в фитнес клуб за изменением внешнего вида. Качественный набор мышечной массы или снижение веса невозможны без корректировки питания клиента. Достижение поставленных задач на 100% зависит от питания.

Целевая аудитория

Инструкторы тренажерного зала, групповых программ, клиенты клуба, желающие разобраться в питании, нутрициолог.

Цель тренинга

  • · Разобраться в принципах питания, продуктах, их распределении в течение дня. 
  • · Научиться давать рекомендации клиентам по вопросам питания в зависимости от целей клиента. 
  • · Научиться составлять индивидуальные планы питания для решения разных тренировочных задач. 
  • · Разобраться в психологии пищевого поведения 
  • · Научиться сопровождать клиентов со срывами в пищевом поведении.

Содержание семинара

Блок 1

  • · Краткий обзор анатомии и физиологии пищеварительной системы 
  • · Принципы рационального питания 
  • · Голод 
  • · Аппетит 
  • · Насыщение

Блок 2

  • Нутриенты: 
  • · Белки 
    • - Заменимые и незаменимые аминокислоты 
    • - Конкретные продукты питания, нормы потребления белков 
  • · Жиры 
    • - Виды жиров 
    • - Конкретные продукты питания, нормы потребления жиров 
  • · Углеводы 
    • - Гликемический индекс 
    • - Инсулиновый индекс 
    • - Конкретные продукты питания, нормы потребления углеводов 
  • · Взаимосвязь белков, жиров и углеводов 
  • · Вегетарианство

Блок 3

  • · Баланс калорий 
  • · Расчет общего потребления калорий 
  • · Дневник питания, анализ питания 
  • · Изменение количества потребляемых калорий

Блок 4

  • · Составление конкретного рациона питания по продуктам 
  • · Питание в тренировочные дни и не тренировочные дни 
  • · Пищевые добавки, применение спортивного питания

Блок 5

  • · Пищевое поведение 
  • · Нарушения пищевого поведения 
  • · Пищевая зависимость 
  • · Работа с психологическим срывами клиентов 
  • · Способы мотивации клиентов поддержания необходимого пищевого поведения

Результаты тренинга:

  • · Повышение профессиональных компетенций фитнес инструкторов 
  • · Формирование единого методического подхода в вопросах питания 
  • · Навык проведения рекомендаций по питанию, составления индивидуального плана питания клиента 
  • · Осознание глубины процесса формирования лишнего веса и зависимости от еды 
  • · Повышение эффективности работы тренерского состава и как следствие увеличение доходов от продажи персонального тренинга. 
  • · Умение тренеров диетологическим сопровождением клиентов и работать с возможными срывами в пищевом поведении

Порядок оплаты

  • · Необходима предварительная регистрация и оплата. 
  • · 6500 р. Оплата в день тренинга: +10% 
  • · При повторном прохождении данного семинара в SmARTFIT – 50% 
  • · Для студентов курсов «Инструктор Тренажерного Зала» семинар входит в общую стоимость обучения.
Наши преподаватели

Преподаватели SmArtFit - ведущие специалисты фитнеса в России разработали курсы подготовки инструкторов с учетом современных методик и требований на рынке фитнес услуг, на основе многолетнего и успешного преподавательского опыта. Вы получите качественные знания и практические навыки для успешного развития в профессии!

Юлия Еременко
  • Презентер 
  • Методист - преподаватель 
  • Фитнес директор спортивных клубов (Спорт-Сити (г.Ростов-на-Дону), Фреш Фитнес (г.Таганрог) 
  • Врач, кандидат медицинских наук 
  • Психолог, психотерапевт 
  • Преподаватель ВУЗов (РостГМУ, МСГИ, ИУБиП) 
  • Консультант международного центра консалтинга и образования "Велес" (г.Таганрог).

 

Проводит обучение и аттестацию фитнес инструкторов, администраторов, менеджеров.

Закажите бесплатную консультацию
Мы подберем лучшую программу обучения для Вас