Методы составления силовых групповых программ.

Инструкторы групповых программ, детского фитнеса, персональные фитнес-тренеры.

Научиться составлять безопасные и качественные групповые силовые занятия с малым силовым оборудованием с использованием различных методов составления.

· Основы силового тренинга в групповом формате 

· Различие в использовании малого силового оборудования. 

· Методика составления тренировочных программ (последовательный, PHA, супер сетов, круговых и др) 

· Принцип дозировки и интенсивности 

· Навыки преподавания в группе. 

· Создание речевых модулей для объяснения упражнений клиентам. 

· Составление конспектов и проведение силовых уроков. 

· Работа в группах. 

· 2 Мастер класса

· Cмогут проводить эффективные и безопасные групповые занятия. 

· Cоставлять тренировочные комплексы по различным методам на основные мышечные группы. 

· Научатся управлять нагрузкой в условиях группового урока с целью контроля интенсивности. 

· Смогут самостоятельно составлять более сложные и разнообразные тренировочные программы с учетом периодизации фитнес тренировки в условиях групповых форматов. 

· Овладеют основными и добавочными методами построения уроков.

• Необходима предварительная регистрация и оплата. 

• Оплата в день семинара: +10% 

• При повторном прохождении данного семинара в SmArtFIT – 50% (скидки не суммируются) 

• Для студентов курса «Инструктор Групповых программ» семинар входит в общую стоимость обучения.